Boksa treniņi bērniem un pieaugušajiem

Bērnu grupa (7–13 gadi)

Nodarbības bērniem un jauniešiem, kuri vēlas iepazīt boksa sportu, attīstīt fizisko sagatavotību un apgūt boksa pamatus.
Treniņos attīstām koordināciju, izturību, spēku, disciplīnu un pārliecību par sevi. Liela uzmanība tiek pievērsta pareizai tehnikai, drošībai un cieņpilnai attieksmei pret treneriem un komandas biedriem.

Jaunieši un pieaugušie (14+ gadi)

Grupa piemērota gan iesācējiem, gan sportistiem ar iepriekšēju pieredzi boksā.
Treniņos apgūstam un pilnveidojam boksa tehniku, darbu pāros, aizsardzību, sitienu kombinācijas un kustību ringā. Nodarbībās tiek attīstīta arī spēka, ātruma un izturības sagatavotība.
Ikviens var trenēties atbilstoši savam fiziskās sagatavotības līmenim un mērķiem.

Sieviešu grupa

Boksa treniņi sievietēm draudzīgā un motivējošā vidē. Nodarbības piemērotas gan iesācējām, gan tām, kurām jau ir pieredze sportā.
Treniņos apvienojam boksa tehniku ar intensīvu fizisko sagatavotību, palīdzot uzlabot spēku, izturību, koordināciju un vispārējo fizisko formu.
Bokss ir lielisks veids, kā iegūt pārliecību par sevi, atbrīvoties no ikdienas stresa un vienlaikus aizvadīt dinamisku un enerģisku treniņu.

Individuālie treniņi

Individuālie boksa treniņi tiem, kuri vēlas personisku pieeju un treniņu programmu, kas pielāgota konkrētiem mērķiem.
Individuālajās nodarbībās iespējams koncentrēties uz boksa tehnikas pilnveidošanu, fizisko sagatavotību, sacensību sagatavošanu vai vienkārši efektīvu un intensīvu treniņu.